Psihoterapie
acolo unde începe reconectarea cu tine
Uneori, ceea ce trăim nu se poate spune ușor în cuvinte. Alteori, ne simțim pierduți între gânduri, emoții contradictorii sau corpul care încearcă să ne spună ceva. Psihoterapia este spațiul în care toate acestea își pot găsi locul – fără judecată, cu blândețe și claritate.
Este o invitație la înțelegere profundă – a propriei istorii, a reacțiilor care par inexplicabile, a durerii ascunse sau a sentimentului că „ceva nu e în regulă”, fără să știm exact ce. Acest proces se adresează persoanelor care:
- trăiesc stări de anxietate, panică, depresie sau oboseală emoțională,
- se confruntă cu pierderi, separări, traume de abandon sau doliu,
- au trecut prin abuz fizic, emoțional sau sexual,
- simt că nu se mai regăsesc pe sine ori nu reușesc să iasă dintr-un blocaj,
- sau pur și simplu vor să se cunoască mai bine și să-și înțeleagă tiparele.
În terapie, construim împreună un spațiu sigur, confidențial și respectuos, în care relația terapeutică devine puntea către transformare. Nu ofer răspunsuri prestabilite – ci te susțin să le descoperi pe ale tale, în ritmul tău, în acord cu adevărul corpului, al emoțiilor și al poveștii tale.
Psihoterapia este un drum care duce înapoi către sine – acolo unde încep vindecarea, sensul și reconstrucția.
Consiliere
sprijin clar, orientat spre echilibru
Consilierea este o formă de însoțire psihologică dedicată explorării conștiente a propriilor alegeri, emoții și nevoi. Spre deosebire de psihoterapie, care adesea implică un proces mai profund și de durată, consilierea se concentrează pe clarificarea unor situații punctuale de viață și pe dezvoltarea resurselor personale în fața provocărilor cotidiene.
Se desfășoară într-un număr limitat de întâlniri și are un caracter orientat spre soluții, oferind sprijin emoțional, ghidaj și instrumente concrete pentru autocunoaștere, luarea deciziilor și prevenirea apariției dezechilibrelor emoționale sau comportamentale.
Este potrivită în momente de tranziție, blocaj, confuzie sau când simți nevoia să înțelegi mai bine ce se întâmplă în interiorul tău, înainte ca dificultățile să se transforme în simptome persistente.
Consilierea nu este despre a primi sfaturi, ci despre a fi însoțit cu respect și claritate în propria căutare de sens și direcție.
Psihoterapie de familie
spațiu pentru reconectare și echilibru
Familia este un sistem viu, în continuă transformare. Atunci când apar tensiuni, pierderi sau schimbări majore, echilibrul intern poate fi afectat, iar relațiile dintre membri pot deveni dificile sau confuze. Psihoterapia de familie oferă un cadru sigur pentru explorarea acestor dinamici și pentru reconstruirea conexiunii dintre toți cei implicați. Se adresează familiilor care se confruntă cu:
- dificultăți de comunicare între părinți și copii,
- tensiuni între parteneri care influențează climatul familial,
- schimbări în structura familiei (adopție, apariția unui părinte vitreg),
- evenimente traumatice precum boala, pierderea unei persoane dragi, divorțul sau separarea,
- prezența violenței domestice sau a consumului de substanțe.
Scopul acestui tip de terapie nu este de a găsi „vinovați”, ci de a înțelege cum fiecare membru influențează și este influențat de întregul sistem. Prin sprijin profesional și ghidaj empatic, familia poate învăța să comunice mai autentic, să gestioneze conflictele și să regăsească siguranța relațională.
Psihoterapie de cuplu
cultivă prezența acolo unde durerea desparte
Se adresează cuplurilor care se aflată în impas existențial. În aceste cazuri, terapia poate ajuta cuplurile oferindu-le o perspectivă neutră și obiectivă în care vor fi cunoscute temerile relaționale, redescoperirea resurselor și calitătilor fiecărui membru, identificarea atât a propriilor nevoi cât și pe cele ale partenerului. Obiectivul este acela de restabilire a unei legături emoționale reale și asumate între parteneri, bazate pe sigurantă, încredere și comunicare clară.
Psihoterapie de grup
oglindire, apartenență, transformare
Psihoterapia de grup este o invitație de a lucra cu tine în relație cu ceilalți. Uneori, ceea ce nu putem vedea singuri devine vizibil în prezența altora. Acest cadru terapeutic se adresează celor care își doresc să înțeleagă mai bine propriile reacții în relații, să exploreze blocaje emoționale și să dezvolte modalități mai sănătoase de a fi în contact cu lumea.
Spre deosebire de munca individuală, grupul oferă o oglindă multiplă – fiecare interacțiune devine o șansă de conștientizare, învățare și creștere. Problemele de relaționare, dificultățile de exprimare sau fricile legate de apartenență pot fi aduse în acest spațiu în care ceilalți devin martori, susținători și parteneri de proces.
Astfel, în grup:
– se dezvoltă capacitatea de a fi văzut și auzit cu autenticitate,
– se lucrează cu limite, nevoi și dinamici interpersonale reale,
– se creează un cadru sigur de sprijin, feedback și apartenență.
Obiectivul nu este doar exprimarea emoțiilor, ci transformarea felului în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți. Grupul devine astfel o comunitate temporară în care fiecare membru își poate descoperi propriul ritm de vindecare.